Mit Diabetes Typ 1 ständig müde? So bekämpfen Sie chronische Müdigkeit!

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Auch wenn heutzutage fast jeder das Gefühl kennt, müde zu sein, treten Diabetes Typ 1 und Müdigkeit oft zusammen auf, denn Müdigkeit ist ein weitverbreitetes Symptom bei Diabetes. Es ist wichtig, zwischen akuter Müdigkeit, deren Gründe sich oft durch unseren Alltag erklären lassen, und chronischer Müdigkeit zu unterscheiden, die meist schwerer zu erkennen und zu bekämpfen ist. 

Müdigkeitsanfälle und Unterzuckerung

Unterzuckerung (Hypoglykämie) ist die häufigste Ursache für akute Müdigkeit bei Typ-1-Diabetes. Wenn Sie also plötzlich müde sind, kann ein Glukoseabfall im Blut der Grund dafür sein. Dann empfiehlt es sich, Gewissheit durch eine Überprüfung Ihres Blutzuckerspiegels zu erlangen. Dies gilt insbesondere für Menschen, die die adrenergen, durch die Ausschüttung von Adrenalin verursachten Symptome einer Hypoglykämie (Zittern, Schwitzen, Übelkeit oder Kribbeln) weniger oder gar nicht mehr spüren. 

Da mit Typ-1-Diabetes nicht immer alles so einfach ist, kann auch ein hoher Blutzuckerwert schnell zu plötzlicher Müdigkeit führen. Vor allem nach einem üppigen Essen, wenn die Verdauung mit ins Spiel kommt. Wenn Sie also mit Diabetes Müdigkeit nach dem Essen verspüren, dann gilt: Die Überprüfung des Blutzuckerspiegels kann auch hier Aufschluss geben.

Eine nicht erkannte chronische Müdigkeit

Chronische Müdigkeit wird definiert als Müdigkeit, die länger als 6 Monate anhält. Häufig wird sie auf Stress, übermäßige Arbeitsbelastung oder eine schwierige Lebenssituation zurückgeführt, kann aber auch mit einem schlecht eingestellten Diabetes mellitus zusammenhängen. Häufig werden die Beschwerden verinnerlicht, sodass Menschen, die mit Typ-1-Diabetes leben, den Zusammenhang zwischen Diabetes und Müdigkeit nicht mehr herstellen.  

Eine chronische Überzuckerung (Hyperglykämie) bedeutet für unseren Körper ständige Alarmbereitschaft: Der Körper befindet sich in einer Krisensituation und wird dazu gedrängt, auf seine Reserven zurückzugreifen. Da Blutzucker als Energiequelle nicht genutzt werden kann, verbrennt der Körper Fett und der Stoffwechsel läuft auf Sparflamme. Dieser übermäßige Gebrauch von Reserven ist in diesem Fall meist der Grund für die empfundene Müdigkeit.

Durch eine regelmäßige Blutzuckerkontrolle kann man die Kombination aus Diabetes Typ 1 und Müdigkeit in den Griff bekommen. 

Andere Ursachen mit Diabetes Typ 1 immer müde zu sein

Wenn es um Diabetes mellitus geht, ist die Ursache der Müdigkeit nicht immer eine Frage der Blutzuckereinstellung. 

Typ-1-Diabetes kann mit anderen Autoimmunerkrankungen wie beispielsweise der Hypothyreose gleichzeitig auftreten. Die chronische Müdigkeit kann sich in diesem Fall aufgrund von Gewichtszunahme, Hypothermie oder Darmerkrankungen einstellen. Um Schilddrüsenerkrankungen frühzeitig zu erkennen, ist es wichtig im Rahmen des Typ-1-Diabetes regelmäßig Blut abzunehmen und den TSH-Spiegel zu bestimmen. Auch wenn diese Ursachen selten sind, sollten sie dennoch in Betracht gezogen werden.

Mentale Belastung und Diabetes Burnout

Als chronische Erkrankung, die ein kontinuierliches Management und ständige Aufmerksamkeit erfordert, ist Diabetes-Typ-1 eine Stressquelle und eine psychische Belastung für Patienten und ihre Familien, die bis zum Burnout führen kann. Menschen, die mit Diabetes Typ 1 leben, sind anfälliger für Depressionen, die sich direkt im Anschluss an die Diagnose, aber auch mehrere Jahre danach noch entwickeln können. Müdigkeit kann in diesem Fall ein Anzeichen für generelles Unwohlsein oder psychischer Belastung sein und darf nicht außer Acht gelassen werden.

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